Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti...

https://charliesgreatwords.tearosediner.net/come-trasformo-una-passeggiata-in-un-mini-rituale-senza-che-diventi-un-dovere

Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti semplici e ripetibili. A cena, lascia il telefono lontano; ritagliati 20 minuti per leggere o fai una passeggiata nel quartiere. Piccoli spazi che rendono la giornata meno frenetica.