Sport kann helfen, wenn der Kopf mal übervoll ist. Wer regelmäßig trainiert,...

https://iris-wiki.win/index.php/Wie_kombiniere_ich_Bewegung_und_Verarbeitung,_ohne_mich_zu_%C3%BCberfordern%3F

Sport kann helfen, wenn der Kopf mal übervoll ist. Wer regelmäßig trainiert, lernt, seine Gefühle besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation