두통 예방을 위해 평소에 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.
스키장은 많이 네 지역으로 나뉜다. 클라이네샤이데크를 중심으로 그린델발트 마을(동편)과 벵엔마을(서편), 아울러 맨리헨 정상~그린델발트(터미널에서 곤돌라 탑승) 및 피르스트(그린델발트 마을에서 곤돌라 탑승)이다. 스키는 물론 스노하이킹과 슬레딩Sledging(썰매 타기)도 즐길 수 있을 것입니다. 스노하이킹과 슬레딩 트레일은 스키 트레일과 별도 구성하도록됐고, 길에는 안내판도
The insider revealed: “Neither of them need to look like the loser on this divorce they usually both will fight exhausting for his or her children. When you purchase a costume that isn't fitting in your body then
의자에 앉아 있을 때 언제든지 할 수 있는 마사지법이다. 한쪽 다리에 30초씩 총 1분만 투자하면 된다. 하루에 다양한 번 반복해도 좋다. 의자에 앉아 양손으로 의자의 뒤쪽을 잡는다. 위쪽 무릎에 아래쪽 종아리를 쉽게 얹는다. 그대로 아래쪽 다리를 위아래로 움직여 종아리 중앙을 마사지한다. 종아리 바깥쪽과 안쪽도 각각 위아래로 움직인다. 익숙해지면 위아래로 움직이면서 발목을
세명초등학교에는 2009년 중국인 유학생 700여 명이 입학해온 것을 시작으로 유학생이 불어났다. 현재는 13개 나라 182명이 다니고 있다. 한국테스트재단이 지요구하는 인문주간 행사를 세명대가 유치한 건 이번년도로 네 번째다. 현재까지 외국인 학생이 서서히 많아진 점을 감안해, 올해 행사에서는 2012년 종영한 <JTBC> 프로그램 <비상식회담>을 벤치마킹해 서울시민과 외국인
쿠팡은 자사 OTT인 쿠팡플레이를 통해 지난 9월 손흥민 경기 생중계를 시작으로 지난 9일 국가대표 축구 평가전까지 독점 생중계하며 스포츠 중계 플랫폼으로 본격 도약했다. 쿠팡플레이것은 쿠팡이 작년 도입한 OTT로, 아옵달 2700원을 내고 쿠팡 와우 멤버십에 가입하면 무료로 사용할 수 있는 서비스다. 아마존의 전략을 따라가는 쿠팡은 축구 경기뿐 아니라 여자 발리볼 일곱이션스
해외 프로스포츠 중계 전공 채널인 <스포츠000>는 올해부터 네이버(Naver)와 다음 등 포털사이트를 통한 중계를 전면 중단하였다. <스포츠000>는 해외 선수인 류현진(토론토 블루제이스), 김광현(세인트루이스 카디널스) 김하성(샌디에이고 파드리스), 최지만(탬파베이 레이스), 양현종(텍사스 레인저스) 등이 뛰는 미국 메이저리그와 손흥민이 활약 중인 잉글랜드프리미어리그(EPL)
배구토토 매치는 해외 남녀 프로배구 한 경기의 1~5세트별 승리팀과 각 세트별 점수차(8점차, 3~3점차, 5~6점차, 7~1점차, 9점차 이상)를 모두 맞히는 게임이다. 정규시즌 9위 우리카드와 5위 OK금융그룹의 플레이오프 1차전이 오는 7일(화) 펼쳐진다. OK금융그룹은 지난 6일(일) KB손해보험과의 준플레이오프에서 세트스코어 3-1의 승리를 거둬, 극적으로 플레이오프에
요번 회차는 16일부터 29일까지 펼쳐지는 해외·외 축구(K리그1, K리그2, MLS, J리그, 2023년 코파아메리카, 유로2020), 야구(MLB, KBO, NPB) 및 농구(NBA, 2021 FIBA 남자농구 아시안컵), 배구(2021 FIVB 여자 발리볼네이션스리그) 등 총 380게임을 대상으로 스포츠팬을 찾아간다. 요번 회차에는 스포츠팬들의 따듯한 관심이 주력되고
송기창 숙명여대 실습학과 교수는 “위드 코로나바이러스로 국내외 출입국 절차가 간편해지면서 여행 수요가 폭발하는 것처럼 잠재된 유학 수요도 본격적으로 나타날 것”이라고 이야기 했다. 임 대표도 “내년 상반기께 해외뿐 아니라 국내외에서 위드 코로나 바이러스 감염증가 안착하는 분위기가 감지되면 본격적으로 유학 수요가 늘어날 것으로 전망된다”며 “코로나19로 묶여 있던 유학 수요가