매일 조금씩 거리를 늘려가는 방식으로 체력을 끌어올려 보세요! https://www.mediafire.com/file/xhkkm4jmzz93l8q/pdf-92938-63993.pdf/file 매일 조금씩 거리를 늘려가는 방식으로 체력을 끌어올려 보세요!