당신이 유치원에서 배운 수원산후보약에 대해서 10가지 정보를 드립니다

https://jaidenqjkm.bloggersdelight.dk/2024/03/14/dangsinyi-suweon-sanhuboyage-daehae-jeongmalro-gwaencanheun-nohau/

임산부는 허리 통증을 대비하기 위해 임신 초기 무리한 운동보다 쉽게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 야간에 허리 통증이 발생하기 쉽다.