다이어트는 잊어 버려 : 더 이상 필요하지 않은 10가지 이유 https://atavi.com/share/x8lgxaz13swy0 튼튼한 칼로리 버닝을 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요해요.